Je vous aiderai à stabiliser votre diabète, hypertension, votre hypercholestérolémie, ou encore vos pathologies cardiovasculaires, reflux gastro-œsophagien, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, côlon spastique ou autre pathologie ou sensibilité digestive, à trouver vos repères en cas d'allergie alimentaire ou intolérance, etc.
Pour ce faire, nous tiendrons compte de:
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de votre âge,
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de votre activité physique,
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de votre situation familiale et professionnelle,
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de votre état de santé et de votre état hormonal.
Mes objectifs particuliers sont pratiquement de :
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Vous conseiller dans votre cuisine, en termes d'hygiène ou de recettes à adapter, vous donner des astuces et des idées.
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Vous coacher régulièrement pour anticiper chaque situation et vous encourager.
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Vous permettre de concevoir l'alimentation comme un plaisir et un équilibre en vous représentant les familles alimentaires et sans pour autant vous faire compter des calories, des points ou peser tous vos aliments.
Mon objectif premier est surtout de vous soutenir et de vous accompagner dans la compréhension de votre situation, la définition de vos attentes, et la réalisation de vos propres objectifs !
Méthode de travail
Je vous propose un suivi diététique, pour nous permettre ensemble, de trouver votre équilibre personnel et vous guider selon votre objectif, vos attentes et vos besoins.
Je vous propose un soutien dans le cas d'une perte ou d’une prise de poids et nous veillerons donc à ce qu’elle soit régulière, sûre et durable.
Nous pouvons également envisager un rééquilibrage alimentaire sans objectif poids afin de vous guider et vous aider à trouver vos repères ainsi qu’éventuellement contrôler vos fringales.
J'interviendrai également en cas de souffrances liées à votre poids (échecs répétés de régimes, poids non contrôlé et suivant l'effet yoyo, pensées envahissantes concernant le poids ou la nourriture, compulsions, troubles du comportement alimentaire, peur de certains aliments, mauvais image de vous, etc.)
Je pourrai vous conseiller dans la manière de nourrir vos enfants et inclure toute la famille dans un équilibre nutritionnel et il s’agira d’instaurer des mesures d'hygiène adaptées à chacun en fonction de leurs besoins (croissance selon les différentes étapes)
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