Tisane maison contre les ballonnements
Ingrédients:
- 35 g d'anis vert
- 35 g de fenouil
- 30 g de graines d'aneth
Préparation:
Mélanger les plantes et verser une càs dans une casserole contenant 150 ml d'eau.
Laisser bouillir 5 minutes.
Infuser 10 minutes.
Filtrer.
Effet sur le confort digestif:
Une tasse par jour avant de vous coucher empêche la formation d'air dans l'estomac et l'intestin, atténuant ainsi les ballonnements.
L'aneth:
L'aneth est originaire du sud-est de l'Asie.
Les feuilles parfument les poissons, viandes, salades, sauces et pommes de terre.
Ses graines agrémentent les liqueurs et confitures.
Les graines sont séchées et les feuilles séchées ou congelées.
